Le froid comme aide à la nouvelle énergie
Le froid comme aide à la nouvelle énergie
On peut envisager le froid comme aide à la nouvelle énergie. Lorsqu'on débute en alimentation cétogène notre...
Liste des pains cétogènes
Des p'tits pains qui veut des p'tits pains ?
Les besoins du corps en sel
Les besoins du corps en sel
J'ai voulu écrire cet article sur les besoins du corps en sel car ne pas prendre compte de ces...
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque
Qu'est ce que la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui consiste à synchroniser sa respiration avec les...
Le collagène ou le secret de la fontaine de Jouvence
Le collagène
Le collagène est une protéine qui permet de retarder ou de faire régresser les stigmates du temps. Il permet d'améliorer la qualité de...
Édulcorants (les bons et les mauvais)
Édulcorants
On va pas se mentir, le mieux est de s'éloigner du goût sucré, toutefois il peut y avoir un moment de transition pendant lequel...
E. coli et les compulsions alimentaires
E. coli et les compulsions alimentaires
En continuant mes recherches sur les compulsions alimentaires j'ai trouvé cette information sur les E. coli vraiment intéressante. J'ai...
Les électrolytes du céto (dans la nourriture)
Les électrolytes du céto
Comme j'ai fait un article sur les vitamines trouvées naturellement en alimentation cétogène j'ai voulu faire la même chose et vous...
Les sources naturelles de vitamines en céto
Les sources naturelles de vitamines en céto
J'ai voulu ici vous donner les sources naturelles de vitamines en céto. En effet, souvent les personnes qui...
Pour 50 g de protéines qu’est-ce qu’on a ?
Pour 50 g de protéines qu'est ce qu'on a ?
Pour 50 g de protéines qu'est ce qu'on a ? C'est la question qu'on peut...
Exemples de menus 75/50
Exemples de menus 75/50
C'est quoi ces exemples de menus 75/50 ?
75 représente le nombre de grammes de graisses (lipides) et dans le ration...
OMAD PROTÉINÉS
OMAD PROTÉINÉS
J'ai déjà présenté un OMAD sur ce blog et aujourd'hui je présente deux OMAD protéinés. Pourquoi protéinés ? Pour avoir la satiété et...
Le gras qu’on mange et celui qu’on stocke
Le gras qu'on mange et celui qu'on stocke
J'ai voulu faire ce post pour qu'on comprenne bien la différence entre ces deux formes de gras....
Avantages du jeûne intermittent (Dr Fung)
Les 5 principaux avantages du jeûne intermittent
Pourquoi devriez-vous envisager d'ajouter le jeûne intermittent à votre régime ? Je vous présente une version expurgée de...
Les acidités gastriques (astuces naturelles)
Les acidités gastriques
Parfois certaines souffrent de reflux gastro-œsophagien qu'on appelle aussi les acidités gastriques. Il vaut mieux consulter dans ces cas là car cela...
Ce que j’ai appris sur les viandes
Ce que j'ai appris sur les viandes
J'ai voulu ici faire un article sur ce que j'ai appris sur les viandes. En ce moment sur...
Les électrolytes (Quoi, Comment, Où ?)
Les électrolytes
Quand on commence à changer d'alimentation pour manger de façon cétogène on mentionne souvent la perte d'électrolytes. En effet ces fameux électrolytes se...
Comment retendre sa peau (Dr Berry)
Comment retendre sa peau
Voici une vidéo du Dr Berry qui explique comment retendre sa peau après un régime amincissant. Je fais pas mal de...
Faut-il compter les calories ? (Dr Jason Fung)
Faut-il compter les calories ?
Présentation du Dr Jason Fung
Le docteur Jason Fung (né en 1973) est un néphrologue canadien et défenseur de la médecine...
Je me suis trompé sur les légumes (Dr Berry)
Je me suis trompé sur les légumes (problèmes des plantes)
Je me suis trompé sur les légumes et j'avais tort d'en manger lorsque j'ai réalisé...
