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Explorations du corps et de l’esprit

Découvrez chaque mois dans notre magazine une multitude d’histoires inspirantes. Par ailleurs il y a également de nombreux articles enrichissants dédiés à l’équilibre du corps et de l’esprit. Grâce aux découvertes scientifiques nos lecteurs trouveront des clés pour comprendre et mieux vivre. Que ce soit à travers des pratiques ou des astuces pour une meilleure hygiène de vie, le mag vous invite pas à pas vers une vie plus joyeuse.

Focus sur la santé

Vivre en santé : le mag regorge d’informations pratiques sur des sujets de santé variés. Les articles sont rédigés pour vous informer sur les meilleures manières de vivre sainement. Chaque publication aborde des thématiques appuyées par des études récentes, pour vous permettre de faire des choix éclairés au quotidien.

Cuisiner pour la paix et Céto Club : engagement et bien-être

Le magazine est fier de mettre en avant les associations « Cuisiner pour la paix » et « Céto Club ». À travers « Cuisiner pour la paix », nous célébrons la diversité culturelle et l’harmonie internationale en cuisine, tandis que « Céto Club » se concentre sur les bienfaits d’une alimentation cétogène. Ces initiatives enrichissent notre contenu et renforcent notre mission : partager des valeurs de bien-être, d’unité et de santé.

Le mag se veut une source d’inspiration et une ressource pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie. Rejoignez-nous pour explorer, apprendre et grandir dans la quête d’un bien-être holistique.

Nowruz, le nouvel an perse

Souvenir d'une grande dame à qui je rend honneur.

Erreur à ne pas faire avec le froid

Erreur à ne pas faire avec le froid Voici l'erreur à ne pas faire avec le froid. Je vous partage ici une bêtise que j'ai...

Le froid comme aide à la nouvelle énergie

Le froid comme aide à la nouvelle énergie On peut envisager le froid comme aide à la nouvelle énergie. Lorsqu'on débute en alimentation cétogène notre...

Liste des pains cétogènes

Des p'tits pains qui veut des p'tits pains ?

Les besoins du corps en sel

Les besoins du corps en sel J'ai voulu écrire cet article sur les besoins du corps en sel car ne pas prendre compte de ces...

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque Qu'est ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui consiste à synchroniser sa respiration avec les...

Le collagène ou le secret de la fontaine de Jouvence

Le collagène Le collagène est une protéine qui permet de retarder ou de faire régresser les stigmates du temps. Il permet d'améliorer la qualité de...

Édulcorants (les bons et les mauvais)

Édulcorants On va pas se mentir, le mieux est de s'éloigner du goût sucré, toutefois il peut y avoir un moment de transition pendant lequel...

E. coli et les compulsions alimentaires

E. coli et les compulsions alimentaires En continuant mes recherches sur les compulsions alimentaires j'ai trouvé cette information sur les E. coli vraiment intéressante. J'ai...

Les électrolytes du céto (dans la nourriture)

Les électrolytes du céto Comme j'ai fait un article sur les vitamines trouvées naturellement en alimentation cétogène j'ai voulu faire la même chose et vous...

Les sources naturelles de vitamines en céto

Les sources naturelles de vitamines en céto J'ai voulu ici vous donner les sources naturelles de vitamines en céto. En effet, souvent les personnes qui...

Pour 50 g de protéines qu’est-ce qu’on a ?

Pour 50 g de protéines qu'est ce qu'on a ? Pour 50 g de protéines qu'est ce qu'on a ? C'est la question qu'on peut...

Exemples de menus 75/50

Exemples de menus 75/50 C'est quoi ces exemples de menus 75/50 ? 75 représente le nombre de grammes de graisses (lipides) et dans le ration...

OMAD PROTÉINÉS

OMAD PROTÉINÉS J'ai déjà présenté un OMAD sur ce blog et aujourd'hui je présente deux OMAD protéinés. Pourquoi protéinés ? Pour avoir la satiété et...

Le gras qu’on mange et celui qu’on stocke

Le gras qu'on mange et celui qu'on stocke J'ai voulu faire ce post pour qu'on comprenne bien la différence entre ces deux formes de gras....

Avantages du jeûne intermittent (Dr Fung)

Les 5 principaux avantages du jeûne intermittent Pourquoi devriez-vous envisager d'ajouter le jeûne intermittent à votre régime ? Je vous présente une version expurgée de...

Les acidités gastriques (astuces naturelles)

Les acidités gastriques Parfois certaines souffrent de reflux gastro-œsophagien qu'on appelle aussi les acidités gastriques. Il vaut mieux consulter dans ces cas là car cela...

Ce que j’ai appris sur les viandes

Ce que j'ai appris sur les viandes J'ai voulu ici faire un article sur ce que j'ai appris sur les viandes. En ce moment sur...

Les électrolytes (Quoi, Comment, Où ?)

Les électrolytes Quand on commence à changer d'alimentation pour manger de façon cétogène  on mentionne souvent la perte d'électrolytes. En effet ces fameux électrolytes se...

Comment retendre sa peau (Dr Berry)

Comment retendre sa peau Voici une vidéo du Dr Berry qui explique comment retendre sa peau après un régime amincissant. Je fais pas mal de...

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