Jus d’orange, carottes et gingembre

"Un jus magnifique à boire le matin à jeun"



Ingrédients


facile 2 parts


  • 2 oranges

  • 300 g de carottes

  • 2-3 cm de gingembre frais



Étapes


Prép 2min | Cuisson



Un jus frais, vitaminé et pleins de vertus.

Photo 1773

 

Lorsque ce sont des carottes bio je les lave mais ne les épluche pas car il y a beaucoup de vitamines dans la peau des carottes, par contre lorsque ce sont des carottes non bio alors je les épluche à cause des pesticides présents sur la peau.

Photo 1573

Les principes des jus (vitamines et minéraux) entrent dans l’organisme dans les 15 à 30 minutes qui suivent leur ingestion à jeun. Il vaut toujours mieux boire un jus de fruits ou légumes frais centrifugé sur un estomac vide pour tirer tous les bénéfices de cette boisson.

Passer les oranges, les carottes et le gingembre à la centrifugeuse : c’est tout. Boire immédiatement après avoir centrifugé car certaines vitamines sont fragiles et disparaissent vite.

Ce cocktail est magnifique au goût et pour la santé voici ses propriétés :

  • Protège du cancer du poumon,
  • Bon pour la vue en protégeant des cataractes,
  • Bon pour le système cardio-vasculaire et les vaisseaux capillaires,
  • Est anti-oxydant et s’oppose au vieillissement,
  • Réduit le taux de cholestérol sanguin,
  • Bon pour la peau et les muqueuses,
  • A des propriétés anti-inflammatoires,
  • Est dépuratif,
  • Est tonique,
  • Est laxatif.
  • Est conseillé aux sportifs pour son action sur le système musculaire,
  • Lutte contre la goutte, l’anémie, la fatigue et les rhumatismes,
  • Fait baisser la fièvre,
  • Favorise l’élimination des calculs rénaux,
  • Combat les rhumes,
  • Combat la nausée.

 


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Blogueuse culinaire, j'anime "La tendresse en cuisine". Un blog dédié à la cuisine, aux autres, pour s'ouvrir, échanger et s'amuser dans sa cuisine. J'aime les chats, le calme, l'amitié et la bonne chère... évidemment !

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