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Jambes lourdes – huile de massage

"Pour aider à une bonne circulation dans les jambes."



Vanina nous propose une huile de massage pour les jambes lourdes afin de retrouver au fil du temps des jambes légères et ressentir du bien-être 08après le massage.

Naturopathe, elle se définit ainsi  Les plantes ? Je suis comme Obélix, tombée dedans quand j’étais petite.

Je vous invite à aller voir son blog où vous apprendrez toutes sortes de choses intéressantes pour votre bien-être : VOX NATURALIS

Elle a également, en ce qui concerne les jambes, fait un articles sur les courbatures que vous pouvez consulter ici.

La sensation de « jambes lourdes » est due à une mauvaise circulation du sang, le retour veineux se fait mal surtout lorsqu’on porte des vêtements serrés, dans des lieux surchauffés et qu’on ne pratique pas d’activité physique.

jambes lourdes

Le massage doit être « remontant » on masse de la cheville vers la hanche et on ne s’expose pas au soleil après le massage, il y a des risques de tâches sur la peau.

 

5  bases possibles au choix

  1. Huile de sésame : 200ml, l’huile de sésame est très régénérante et pénètre facilement ou,
  2. Huile de pépins de raisins : 200 ml qui nourrit aussi en profondeur et pénètre encore plus rapidement ou,
  3. Huile de sésame : 100 ml + 100 ml d’ Huile de calophylle  pour une action circulatoire idéale ou,
  4. Huile de sésame : 150 ml + 50 ml d’Huile de germe de blé pour les jambes à la peau sèche ou,
  5. Gel neutre, idéal à l’Aloe Vera l’été mais un peu cher.

Version luxe

  • Hélichryse italienne : 2 ml
  • Cyprès vert : 10 gouttes (sauf s’il y a des antécédents de cancers du sein ou de l’utérus à remplacer alors par du Patchouli : 10 gouttes)
  • Lentisque pistachier : 30 gouttes
  • Citron : 10 gouttes
  • Menthe poivrée : tester avec 10 gouttes et jusqu’à 20 gouttes selon la sensibilité à la sensation de fraîcheur (facultatif mais sympa l’été)

Version light

  • Cyprès vert : 10 gouttes (sauf s’il y a des antécédents de cancers du sein ou de l’utérus à remplacer alors par du Patchouli : 10 gouttes)
  • Lentisque pistachier : 30 gouttes
  • Citron : 10 gouttes
  • Menthe poivrée : tester avec 10 gouttes et jusqu’à 20 gouttes selon la sensibilité à la sensation de fraîcheur (facultatif mais sympa l’été)



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Blogueuse culinaire, j'anime "La tendresse en cuisine". Un blog dédié à la cuisine, aux autres, pour s'ouvrir, échanger et s'amuser dans sa cuisine. J'aime les chats, le calme, l'amitié et la bonne chère... évidemment !

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