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Soulager courbatures post-sport et arthrose

"Pour soulager vos douleurs après le sport et pour celles de l'arthrose"



Aujourd’hui c’est dimanche : Vanina nous propose une huile de massage pour soulager les douleurs dues aux courbatures ou à l’arthrose, naturopathe, elle se définit ainsi  » Les plantes ? Je suis comme Obélix, tombée dedans quand j’étais petite », je vous invite à aller voir son blog où vous apprendrez toutes sortes de choses intéressantes pour votre bien-être : http://voxnaturalis.blogspot.fr/.

On a pas fait de sport depuis longtemps, et là, on sent bien ses muscles, même ceux qu’on connaissait pas : ça tire, ça grince, ça coince. Voilà la solution.


Sinon il y a aussi une chose que vous pouvez faire pour les courbatures : boire beaucoup d’eau, cela permet de faciliter l’élimination des toxines accumulées dans les muscles.

C’est une huile de massage qu’on fabrique quand on en a besoin (à tempérament).

La base



 

  • 2 cuillères à soupe d’huile de sésame ou d’huile de pépins de raisins

Version courbatures après le sport



 

  • 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
  • 10 gouttes de gaulthérie couchée
  • 5 gouttes de romarin camphré (pas plus souvent que 3 jours d’affilés)

Version arthrose



 

  • 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
  • 10 gouttes de gaulthérie couchée

On se masse avec cette huile avec les mouvements allant toujours vers le cœur.



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Blogueuse culinaire, j'anime "La tendresse en cuisine". Un blog dédié à la cuisine, aux autres, pour s'ouvrir, échanger et s'amuser dans sa cuisine. J'aime les chats, le calme, l'amitié et la bonne chère... évidemment !

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