Porc au curry vietnamien – Cà ri heo
Porc au curry vietnamien – Cà ri heo
Un voyage au pays du dragon...
500 g de sauté de porc1 oignon2 gousses d'ail1 cuillère à soupe...
Curry de poulet épicé au lait de coco (Malaisie)
Curry de poulet épicé au lait de coco (Malaisie)
Un plat épicé et délicieux
500 g de filets de poulet400 ml de lait de coco2 cuillères...
Nsima cétogène (Malawi)
Nsima cétogène (Malawi)
Un accompagnement pour un voyage de papilles
Nsima céto160 g de poudre d'amande1 cuillère à café de poudre de xanthane220 g d'eauSel au...
Chou-fleur épicé rwandais – Ifumbire ry’ibiharage
Chou-fleur épicé rwandais – Ifumbire ry’ibiharage
Un plat sain et plein de parfums
1 petit chou-fleur2 cuillères à soupe d'huile de coco1 oignon moyen2 gousses d'ail1...
Saucisses des Seychelles – Satinis sosis
Saucisses des Seychelles – Satinis sosis
Le rapport temps/plaisir est imbattable !
500 g de saucisses4 cuillères à soupe d'huile de coco1 oignon2 gousses d'ail20...
Curry rouge de crevettes (Tonga) – Kakai Moana
Curry rouge de crevettes (Tonga) – Kakai Moana
Un plat chaleureux et parfumé des îles
500 g de crevettes décortiquées1 poivron vert1 courgette1 oignon2 gousses...
Curry rapide crevettes épinards
Curry rapide crevettes épinards
Un plat vite fait bien fait
400 g de crevettes décortiquées600 g d'épinards (ici surgelés en feuilles)400 ml de lait de coco1...
Soupe de crevettes et pâtes au lait de coco
Soupe de crevettes et pâtes au lait de coco
1 petit oignon10 g d'huile de noix de coco1 salade sucrine1 cuillère à soupe de poudre...
Bouillon de poule aux épinards
Facile à digérer et reconstituant
Velouté de courge à la coco et citron vert (céto)
Velouté de courge à la coco et citron vert (céto)
Un délicieux velouté
600 g de courge orange20 cl de crème de coco1 citron vert (zeste...
Crevettes au cari céto (Madagascar)
Un délicieux voyage, rapide et gourmand
Curry de crabe au lait de coco (céto)
Un plat gourmand et facile à cuisiner
Curry de morue au lait de coco
Un plat céto plein de saveurs
Curry de poissons d’Oman
Rapide et excellent
Thukpa soupe népalaise (céto)
Une soupe chaleureuse où l'on sait ce qu'est le froid !
Chou-fleur en papillote (keto)
Facile, très facile et savoureux
Curry de crevettes et oeufs
Un plat revu et simplifié
Marry crevettes épinards (Recette fusion et keto)
Un excellent plat facile à cuisiner
Curry de thon au lait de coco
Un petit moment de plaisir dans une journée !
OMAD protéiné (Tatakis de poissons et oeufs)
Un plat conséquent pour le seul repas protéiné de la journée.
